Timo                                                                                                 

Yoga ist für mich eine unerschöpfliche Quelle an Energie. Durch das praktizieren von Yoga erlebe ich auf körperlicher und geistiger Ebene mehr Kraft und Zentrierung im Alltag. Ich erlebe eine intensiviere Wahrnehmung meiner selbst und meiner Umwelt gegenüber und kann diese nutzen, um bewusster mein Leben zu gestalten.

In meinen Kursen unterrichte ich Vinyasa Yoga. Die Stunden werden sinnvoll sequenziert; sie sind körperlich fordernd, geben aber auch Raum für Meditation, Pranayama (Atmung) und Philosophie.

Ich praktiziere seit 2007 Yoga und habe seitdem verschiedene internationale LehrerInnen, Schulen und Yogastile kennengelernt.

01/2016 -06/2016 Vinyasa Yoga Teacher Training (RYS 200h) im Barfusstempel (Kassel). Lars Tabert (Adjustment/Basics), Klaus Weiss (Anatomie), Alexandra Harfield (Sequencing), Christian Klix (Philosophie, Pranayama)

01/2017 – 02/2017 Advanced Yoga Training, Sampoorna Yoga, (Agonda, India)

Jan

Yoga hat mich bereits mit dem Abitur begeleitet und war immer ein  Ausgleich, ein Pool zum Energie tanken und nach einiger Zeit auch ein Wegweiser für mich. Nach meinem Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln und gemeinsam mit meiner selbständigen Arbeit als Mentalcoach, habe ich mir mit der Yogalehrer Ausbildung und der Eröffnung meines eigenen Yogastudios in Vellmar einen Traum verwirklicht der nun seine Früchte trägt.

Yoga ist für mich vor allem ein Raum für Bewegung, dynamisch wie achtsam und sanft. Ein Raum für tiefes reinspüren und Meditation. Da ich mich neben Yoga aber auch mit anderen kreativen Bewegungsformen wie Breakdance, Capoeira, und Acro-Yoga beschäftige, finden auch solche Elemente Platz in meinen Kursen.

So ist kreatives Vinyasa Yoga ein Yoga Stil entwickelt aus dynamischen Vinyasa Yoga Formen sowie der Ausbildung in therapeutischen Hatha Yoga. Es bedeutet für mich Bewegung, Atmung und eine achtsame und freundliche Haltung in die eigene Yoga Praxis und vielleicht auch in den Alltag zu bringen.

Vita:

seit 2015 Gründer von Pataga Yoga in Vellmar

2015 Lehrauftrag an der Universität Augsburg für Acro-Yoga

seit 2014 freiberuflicher Yogalehrer und Coach

2013-2014 Fachtherapeutische Ausbildung am Institut für klinische Hypnosetheraptie und Psychotherapie (ICHP)

2012-2013 Ausbildung zum Psychologischen Berater mit Schwerpunkt Hypnose am Institut für klinische Hypnosetherapie und Psychotherapie (ICHP)

2011-2015 Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln in “Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie” (B.A.)